ANNONS:
ANNONS:

Rostad fröblandning

1.9K
TIPS!

Perfekt topping till sallader och morgonfilen

Rostade frön är en perfekt topping till allt! 🙂 Häll upp på burk och strössla på sallader och morgonfilen.

Rostad fröblandning

Ingredienser

  • 2 dl helt bovete
  • 1 dl vit quinoa
  • 1 dl röd quinoa
  • 1 dl hampafrö
  • 2 msk kallpressad rapsolja
  • 0,5 tsk havssalt

Instruktioner

  • Lägg bovetet och fröna i en torr stekpanna och rosta på medelhög värme i ca 5-6 minuter. Tillsätt rapsolja och salt.
  • Fortsätt rosta tills ni hör hur det ”poppar” i fröna – de ska få en vacker gyllenbrun färg.
  • Häll upp på burk och strössla på typ allt!
Måltid: Tillbehör
ANNONS:
Like
Close
© Copyright Tina Nordström AB