Rostade frön är en perfekt topping till allt! 🙂 Häll upp på burk och strössla på sallader och morgonfilen.
Rostad fröblandning
Ingredienser
- 2 dl helt bovete
- 1 dl vit quinoa
- 1 dl röd quinoa
- 1 dl hampafrö
- 2 msk kallpressad rapsolja
- 0,5 tsk havssalt
Instruktioner
- Lägg bovetet och fröna i en torr stekpanna och rosta på medelhög värme i ca 5-6 minuter. Tillsätt rapsolja och salt.
- Fortsätt rosta tills ni hör hur det ”poppar” i fröna – de ska få en vacker gyllenbrun färg.
- Häll upp på burk och strössla på typ allt!
